· 

De beste hooikoorts tips!

De beste hooikoorts tips!
De beste hooikoorts tips!

Hooikoorts, nu de berk in de bloei komt, is het seizoen om last te hebben van hooikoorts ook echt aangebroken.

Maar wat is het nu eigenlijk en kun je er iets aan doen?

 

Hooikoorts is en allergische aandoening waarbij het afweersysteem van ons lichaam overgevoelig reageert op pollen (ook wel stuifmeel genoemd) van bomen, struiken, grassen en onkruid.

De meest voorkomende klachten zijn een verstopte neus, verkoudheid en niesbuien.

Andere veel voorkomende klachten zijn kriebel in de keel, tranende en jeukende ogen en benauwdheid.

 

Ik zelf heb vooral last van kriebel in mijn keel en tranende ogen. 

Waar je sterk op reageert verschilt per persoon maar de meest voorkomende triggers voor hooikoorts zijn: de hazelaar, de els, de haagbeuk, de berk, de beuk, de eik en grassen.

 

Hooikoorts voorkomen is onmogelijk maar je kunt wel een aantal maatregelen nemen om de klachten tot een minimum te beperken.

 

Tips bij hooikoorts klachten.

Hooikoorts , tips bij hooikoorts, wat te doen bij hooikoorts
Spoel je haren voor het slapengaan.

1. Het is heel belangrijk om te weten voor welke pollen je overgevoelig bent. Op die manier kan je rekening houden met de hooikoorstberichten op de radio en op internet.

 

2. Houd er rekening mee dat de stuifmeelconcentratie op het platteland in de ochtend het grootst is, terwijl dit in de stad meestal tegen de avond is.

 

3. Houd ramen en deuren (vooral van je slaapkamer) gesloten, zeker op het moment dat de stuifmeelconcentratie het hoogst is. Lucht je huis bij voorkeur s'nachts want dan is er aanzienlijk minder stuifmeel in de lucht, dit is ook het geval na een regenbui,

 

4. Was of spoel je haar voor het slapengaan om stuifmeelkorrels te verwijderen.

 

5. Draag buitenshuis een goed afsluitende zonnebril of bril.

 

6. Wrijf niet in je ogen maar verminder de irritatie door te spoelen met lauw water of leg een vochtig schoon washandje op de ogen.

 

7. Wil je toch graag de ramen open kunnen zetten op een warme dag, plaats dan pollen-horren. Zo houd je de pollen buiten.

 

8. Vermijd rokerige ruimtes, deze zorgen voor extra prikkeling en lokken snellere reacties op pollen uit. Zelf niet roken helpt ook.

 

9. Veel mensen die flink last hebben van hooikoorts-klachten hebben ook een kruisallergie voor bepaalde groente of fruit, of ontwikkelen dit in de loop der jaren.  Zo komen bepaalde eiwitten die in gras voorkomen ook voor in bijvoorbeeld pinda, wortel, komkommer, banaan, ananas, peterselie en aardappel.

 

10. Het helpt om vaseline aan de binnenkant van je neus en rond je ogen aan te brengen. Dit voorkomt dat het stuifmeel je slijmvlies bereikt waardoor een echte allergische reactie uitblijft of op zijn minst verminderd wordt.

 

Bij de drogist en apotheek vind je diverse vrij verkrijgbare antihistamine medicatie.

Ook zijn er online diverse oogdruppels verkrijgbaar. Zelf gebruik ik sinds kort Similasan en ik heb minder rode ogen dan voorheen.

 

Ik ben enorm benieuwd of jullie nog tips hebben!

Reactie schrijven

Commentaren: 8
  • #1

    nicole orriens (donderdag, 21 maart 2019 09:05)

    Je geeft al een heleboel goede tips! Ik heb dus geen aanvullende. Hooikoorts is erg vervelend vind ik.

  • #2

    kiki hasselton (donderdag, 21 maart 2019 12:02)

    ik heb het ene jaar wel last van en het andere jaar is het minder. Ik hoop dat ik dit jaar een goed jaar heb ;-)

  • #3

    Frederique (vrijdag, 22 maart 2019 00:07)

    Die vaseline tip kende ik niet en ik wist ook niet dat er pollen horren bestonden. Ik heb er zelf geen last van maar mijn ex man werd er goed ziek van elk jaar!

  • #4

    Lodi (vrijdag, 22 maart 2019 08:56)

    Mijn man heeft er altijd erg veel last van en ik geef hem altijd oogdruppels maar aan al die andere tips heb ik nog nooit gedacht, bedankt voor het delen, ik ga er toch eens naar kijken wat ik extra kan doen om hem te helpen.

  • #5

    Girls-Things (vrijdag, 22 maart 2019 13:36)

    Ik heb er zelf niet echt last van. Mijn vader wel. Die heeft er ook medicijnen voor dan.

  • #6

    Alexa (vrijdag, 22 maart 2019 15:34)

    Ik heb hier helaas ook last van, wat voor mij goed werkt is een hor plaatsen bij de ramen. Zo blijven de pollen buiten maar heb ik toch de gewenste frisse lucht!

  • #7

    Fleur (zaterdag, 23 maart 2019 11:38)

    Wat ontzettend vervelend is het om hooikoorts te hebben. Ik heb er gelukkig geen last van en dus ook geen goede tip. Sterkte!

  • #8

    MC Kleuver (maandag, 25 maart 2019 19:32)

    De tip van de vaseline vind ik heel praktisch. Die zouden mensen met hooikoorts eigenlijk moeten proberen als ze 's ochtends op weg gaan.